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Effektive Strategien für die Integration virtueller Assistenten in Ihr Büro

In der heutigen Geschäftswelt, die von ständigem Wandel geprägt ist, suchen Unternehmen nach innovativen Lösungen, um ihre betriebliche Effizienz zu steigern und gleichzeitig Kosten zu senken. Die Integration virtueller Assistenten in das Büro ist eine solche Strategie, die Unternehmen dabei unterstützen kann, ihre Arbeitsabläufe zu optimieren und die Produktivität zu steigern. Von der Verwaltung eines Telefonservice bis zur Organisation von Terminen bieten virtuelle Assistenten eine breite Palette von Dienstleistungen, die Unternehmen dabei helfen können, sich auf ihr Kerngeschäft zu konzentrieren.

1. Verwaltung von Telefonservices

Ein entscheidender Schritt bei der Integration virtueller Assistenten ist die Verwaltung von Telefonservices. Virtuelle Assistenten können eingehende Anrufe entgegennehmen, Anfragen bearbeiten und sogar Anrufe im Namen des Unternehmens tätigen. Durch die Auslagerung dieser Aufgaben können Unternehmen sicherstellen, dass sie jederzeit erreichbar sind, ohne dass interne Mitarbeiter diese Aufgaben übernehmen müssen.

2. Optimierung der E-Mail-Kommunikation

Ein weiterer Bereich, in dem virtuelle Assistenten einen Mehrwert bieten können, ist die Verwaltung der E-Mail-Kommunikation. Virtuelle Assistenten können eingehende E-Mails sortieren, unwichtige Nachrichten filtern und wichtige Anfragen an die entsprechenden Mitarbeiter weiterleiten. Dies trägt nicht nur dazu bei, den Posteingang zu entlasten, sondern ermöglicht es den Mitarbeitern auch, sich auf ihre Kernaufgaben zu konzentrieren.

3. Unterstützung bei der Terminplanung

Die Organisation von Terminen kann eine zeitaufwändige Aufgabe sein, die wertvolle Ressourcen in Anspruch nimmt. Virtuelle Assistenten können Unternehmen dabei unterstützen, indem sie Termine koordinieren, Kalender verwalten und Erinnerungen senden. Dies trägt dazu bei, dass Meetings reibungslos ablaufen und keine wichtigen Termine übersehen werden.

4. Bereitstellung von Büroservices

Zusätzlich zur Verwaltung von Telefonservices, E-Mail-Kommunikation und Terminplanung können virtuelle Assistenten auch eine Vielzahl von Büroservices anbieten. Dazu gehören administrative Aufgaben wie Dateneingabe, Rechnungsstellung, Buchhaltung und vieles mehr. Durch die Auslagerung dieser Aufgaben können Unternehmen ihre betriebliche Effizienz steigern und gleichzeitig Kosten senken.

Fazit

Die Integration virtueller Assistenten in das Büro kann eine effektive Strategie sein, um die betriebliche Effizienz zu steigern und die Produktivität zu maximieren. Indem sie auf professionelle Dienstleister zurückgreifen, können Unternehmen sicherstellen, dass ihre Arbeitsabläufe reibungslos verlaufen und sie sich auf das konzentrieren können, was wirklich wichtig ist: ihr Geschäft.

arbeiten im office

Dein Wegbegleiter in der digitalen Revolution!

Hallo liebe Leserinnen und Leser! Heute möchte ich mit euch in die faszinierende Welt der Virtuellen Assistenz eintauchen. Diese digitalen Wegbegleiter sind längst nicht mehr nur Science-Fiction, sondern werden zu unverzichtbaren Helfern in unserem Alltag. Lasst uns gemeinsam erkunden, wie Virtuelle Assistenz nicht nur unsere Aufgaben erleichtert, sondern auch eine Schlüsselrolle in der digitalen Revolution spielt.

Der Alleskönner im digitalen Zeitalter:

Virtuelle Assistenz ist der Alleskönner, auf den wir gewartet haben. Egal, ob es um die Organisation von Terminen, das Erstellen von Einkaufslisten oder die Überwachung von Gesundheitszielen geht – Virtuelle Assistenz ist zur Stelle. Diese intelligenten Helfer erleichtern nicht nur unseren Alltag, sondern passen sich auch unseren Bedürfnissen an, um maßgeschneiderte Unterstützung zu bieten.

Virtuelle Assistenz am Arbeitsplatz:

In der Arbeitswelt spielt Virtuelle Assistenz eine zunehmend wichtige Rolle. Sie automatisiert repetitive Aufgaben, erleichtert die Kommunikation und trägt so dazu bei, dass wir uns auf kreativere und strategischere Aspekte unserer Arbeit konzentrieren können. Virtuelle Assistenz ist nicht nur ein Werkzeug; sie ist ein Partner, der die Effizienz steigert und die Arbeitsweise revolutioniert.

Virtuelle Assistenz im Home-Office:

Das Home-Office hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen, und Virtuelle Assistenz ist dabei ein unverzichtbarer Begleiter. Sie hilft nicht nur bei der Zeitplanung, sondern schafft auch eine nahtlose Verbindung zwischen beruflichem und privatem Leben. Virtuelle Assistenz ermöglicht es uns, produktiv zu sein, ohne die Flexibilität und den Komfort des eigenen Zuhauses zu opfern.

Virtuelle Assistenz und Datenschutz:

Mit der zunehmenden Integration von Virtueller Assistenz stellt sich die Frage nach dem Datenschutz. In meinem Artikel beleuchte ich, wie Entwickler und Unternehmen sicherstellen, dass persönliche Informationen geschützt sind und die Privatsphäre gewahrt bleibt. Virtuelle Assistenz soll unterstützen, ohne dabei die Sicherheit unserer Daten zu gefährden.

Die Zukunft der Virtuellen Assistenz:

Die Entwicklung von Virtueller Assistenz ist noch lange nicht abgeschlossen. Künstliche Intelligenz und maschinelles Lernen treiben diese Technologie voran, um noch präziser, intuitiver und anpassungsfähiger zu werden. Die Zukunft verspricht eine noch engere Verzahnung von Virtueller Assistenz und unserem täglichen Leben.

Detektiv im Internet

Detekteien im Internetzeitalter: Wie moderne Technologie die Ermittlungsarbeit revolutioniert

In einer Welt, in der Informationen im Überfluss vorhanden sind, haben sich Detekteien an das Internetzeitalter angepasst, um effektivere und präzisere Ermittlungen durchzuführen. In diesem Artikel tauchen wir ein in die Welt der modernen Detektivarbeit und wie sich die Branche im digitalen Zeitalter verändert hat.

Die Rolle des Internets in der Detektivarbeit:

  1. Datenbeschaffung: Das Internet bietet eine Fülle von Informationen, die Detektive nutzen können, um Hintergrundüberprüfungen und Recherchen durchzuführen.
  2. Überwachung: Soziale Medien und Online-Aktivitäten können genutzt werden, um Bewegungen und Verhaltensmuster von Zielpersonen zu verfolgen.

Technologische Tools für moderne Detekteien:

  1. Open-Source-Intelligence (OSINT): Detektive nutzen öffentlich verfügbare Informationen im Internet, um relevante Daten zu sammeln.
  2. GPS-Tracking: Technologische Fortschritte ermöglichen es, Fahrzeuge und Personen diskret zu verfolgen.

Einsatzbereiche von Detekteien im Internetzeitalter:

  1. Familienangelegenheiten: Verdacht auf Betrug oder unehrliches Verhalten innerhalb von Beziehungen.
  2. Unternehmenssicherheit: Ermittlungen bei Diebstahl, Betrug oder Verletzung von Unternehmensrichtlinien.

Datenschutz und ethische Überlegungen:

Moderne Detekteien wie z.B. die Detektei Heilbronn stehen vor Herausforderungen im Hinblick auf Datenschutz und ethische Prinzipien. Der Einsatz von Technologie erfordert verantwortungsbewusste Handhabung der gesammelten Daten.

Zusammenfassung: Detekteien haben sich im Internetzeitalter weiterentwickelt, um die Möglichkeiten der digitalen Welt für präzisere Ermittlungen zu nutzen. Mit modernen Technologien und klarem Fokus auf Ethik und Datenschutz können sie einen wertvollen Beitrag zur Aufklärung von Fällen leisten.

Ghostwriter beim schreiben

Ist eine Ghostwriter Masterarbeit legal? Alles, was Sie über die Rechtmäßigkeit wissen müssen

Der Abschluss einer Masterarbeit ist ein wichtiger Meilenstein im akademischen Leben vieler Studierender. Doch manchmal kann der hohe Arbeitsaufwand und der Zeitdruck zu Unsicherheiten führen, ob es in Ordnung ist, einen Ghostwriter zu engagieren und sich die Masterarbeit schreiben lassen, genauer gesagt ob eine Ghostwriter Masterarbeit legal ist. In diesem Blog-Artikel werden wir die Rechtmäßigkeit von Ghostwriter Masterarbeiten beleuchten und Ihnen einen klaren Überblick über die rechtlichen Aspekte geben.

Was ist Ghostwriting für Masterarbeiten?

  1. Urheberrechtliche Aspekte:
    • Die rechtlichen Bestimmungen des Urheberrechts.
    • Wer besitzt die Rechte an einer Masterarbeit?
  2. Akademische Integrität:
    • Die Bedeutung von Originalität und Plagiatserkennung.
    • Wie Ghostwriter und Studierende ethisch korrekt handeln können.
  3. Verträge und Absprachen:
    • Die Relevanz eines transparenten Ghostwriting-Vertrags.
    • Was sollte in den Vertrag aufgenommen werden?
  4. Anonymität und Datenschutz:
    • Die Wahrung der Anonymität des Auftraggebers.
    • Datenschutzbestimmungen und -maßnahmen.
  5. Rechtliche Konsequenzen:
    • Mögliche Konsequenzen bei illegaler Ghostwriter-Nutzung.
    • Wie man sich vor rechtlichen Problemen schützen kann.

Fazit: Die Verwendung eines Ghostwriters für die Masterarbeit kann legal und ethisch vertretbar sein, solange bestimmte Regeln und Richtlinien eingehalten werden. Es ist wichtig, die rechtlichen Aspekte zu verstehen und sicherzustellen, dass die Arbeit original ist und keine Urheberrechtsverletzungen enthält. Eine transparente und vertrauensvolle Zusammenarbeit kann dazu beitragen, dass die Ghostwriter Masterarbeit den rechtlichen Anforderungen entspricht und gleichzeitig die akademische Integrität gewahrt bleibt.

Mehrfamilienhaus

Regenwetter in Berlin erfordert regelmäßige Dachrinnenreinigung

Wenn es regnet in Berlin, haben die Berliner und Berlininnen sowie die zahlreichen Touristen, die diese Stadt besuchen, jede Menge Möglichkeiten dem Regen in den Straßenschluchten Berlins zu entkommen. Denn Regenwetter, das in Berlin auch im Frühjahr und Hochsommer typisch ist fürs dortige Klima, ist kein Grund zur Verzweiflung. Die Menschen, die schon immer in Berlin leben, wissen nämlich, dass es Berlin eigentlich kein schlechtes Wetter gibt, sondern nur unpassende Orte eben die Straßenschluchten Berlins. Was noch viel markanter ist: Durch das recht unbeständige Wetter in Berlin – insbesondere in den Frühjahr- und Sommermonaten und nicht nur im Herbst und Winter ist, wenn man so möchte eine Dachrinnenreinigung Berlin zu allen Jahreszeiten angesagt, vor allem im Spätsommer und Herbst, wenn die Bäume in Berlin ihre Blätter verlieren. Viele dieser Blätter verirren sich regelrecht in den Dachrinnen der Häuser. Und da Berlin nun einmal keine Kleinstadt, sondern eine Großstadt und obendrein die Bundeshauptstadt ist, gibt es dort keine Einfamilienhäuser, bei denen die Dachrinne mittels einer etwas höheren Haushaltsleiter zu erreichen ist. Beherrscht wird das Berliner Stadtbild vielmehr von mehrgeschossigen vermieteten Mehrfamilienhäusern. 

Profi-Firma beauftragen lohnt sich

Die Besitzer von Mehrfamilienhäusern in Berlin habe eine gewisse Vorsorgepflicht zu erfüllen gegenüber den Gebäuden, die ihnen gehören bzw. die sie im Rahmen von Wohnungsgesellschaften betreuen. Hierzu gehört auch die regelmäßige Reinigung der Dachrinnen. Die Vermieter können die Kosten für die Dachrinnenreinigung Berlin im Rahmen der entsprechenden Mietvertragsvereinbarungen auch auf ihre Mieter umlegen. Wichtig ist daher – im Interesse der Mieter – dass für diese Dienstleistung ein Preisvergleich durchgeführt wird. Dies ist gegenüber den Mietern auch fair. Dabei muss beachtet werden, dass eine Dachrinnenreinigung nur einmal pro Jahr nötig wird. Am besten ist der Zeitpunkt dann, wenn das Laub an den Bäumen in Berlin hat angefangen abzufallen. Denn zuvor besteht in der Regel keine große Gefahr, dass es zu Verunreinigungen in der Dachrinne kommt, sprich sich herabfallende Blätter benachbarter Bäume in der Rinne sammeln. Allenfalls kann es im Frühjahr dazu kommen, dass ein Vogelnetz dort errichtet wird und den Abfluss des Regenwassers beinträchtigt.

Dachrinnenreinigung ist Prävention

Auch wenn noch keine Blätter im Herbst gefallen sind, kann eine Reinigung der Dachrinne dafür sorgen, dass es zu keinen Schäden an der Fassade kommt. Durch eine verstopfte Dachrinne kann es zu teils erheblichen Schäden an der Fassade bzw. an den Innenwänden kommen. Zum Beispiel durch Schimmelbildung. Darüber hinaus kann auch die Dachkonstruktion Schaden nehmen, wenn über Jahre keine Dachrinnenreinigung durchgeführt wird.

Wichtig ist daher, dass der Fachmann für eine Dachrinnenreinigung regelmäßig beauftrag wird. Am besten vereinbart mit dem Fachmann eine Zeitrahmen, in dem er sich meldet und nach einem Termin fragt, wo es passend ist, dass der Fachmann die Fassade bzw. das Dach erklimmt, um die Dachrinnenreinigung durchzuführen – als Präventionsmaßnahme, dass keine Schäden entstehen.

handshake nach bewerbungsgespräch

Das musst Du wissen über Executive Search Wien

Wenn ein Unternehmen in der richtigen Weise laufen soll, ist es wichtig, dass Sie geeignete Mitarbeiter haben. Das gilt ganz besonders für Fach- und Führungspositionen.


Es gibt Dienstleister, die sich darauf spezialisiert haben, die besten Köpfe aus jedem Bereich für Sie zu finden. Sie haben dann den großen Vorteil, dass Sie sich nicht selbst auf die Suche machen müssen. Executive Search Wien sorgt dafür, dass Ihre Firma mit gutem und geeigneten Personal ausgestattet ist.

Es ist ein großer Vorteil, wenn Sie sich an einen Anbieter wenden können, der eine langjährige Erfahrung mit der Personalsuche hat.
Sie können in dem Fall sicher sein, dass alle Stellen so besetzt werden können, wie Sie sich das immer vorgestellt haben, Sie werden bald merken, dass in einem Unternehmen die Arbeitsabläufe mit den richtigen Leuten besser gestaltet werden können.

Was beachte ich, wenn ich die passenden Mitarbeiter für mein Unternehmen suche?

Zunächst werden Sie einfach einen ersten Kontakt online oder am Telefon aufnehmen. Es ist dann möglich, dass Sie einen Termin zu einem persönlichen Gespräch vereinbaren. In diesem Gespräch schildern Sie, welche Art von Mitarbeiter Sie in der nächsten Zeit suchen.

Der Dienstleister ist dazu in der Lage, sich ein gutes Bild zu machen und kann Ihnen schon bald die Personen vermitteln, die Sie sich für Ihr Unternehmen vorgestellt haben. In einem Gespräch mit dem in Frage kommenden Mitarbeiter oder der Führungskraft, können Sie feststellen, ob diese gut in ein bestehendes Team passt. Es muss dann natürlich noch das Gehalt verhandelt werden. Wenn allen passt, haben Sie schon bald einen Mitarbeiter, auf den Sie sich zu jeder Zeit verlassen können. Es ist schön, wenn Sie so arbeiten können, wie Sie sich das immer vorgestellt haben.

Was gibt es außerdem noch zu sagen?

Sie können sich natürlich auch an Executive Search Wien wenden, wenn Sie sich beruflich verändern wollen. In dem Fall sollten Sie einen Termin vereinbaren. Bei diesem können Sie über Ihre persönlichen Vorstellungen berichten. Es ist gut, wenn Sie alle aussagefähigen Unterlagen bei sich haben. Die Fachleute werden sicher eine gute Position für Sie finden. Das wird eine positive Änderung in Ihrer Karriere und Ihrem Leben bedeuten. Sie sollten nicht zögern und sich an die Profis in dem Bereich wenden.


Nicht selten werden Sie über die Chancen und Möglichkeiten erstaunt sein, die sich dann ergeben können. Ein guter Dienstleister ist dazu in der Lage, Führungskräfte mit einem passenden Unternehmen zusammenzubringen. Darauf können Sie sich auf jeden Fall verlassen. Heute muss man in dem Bereich nichts mehr dem Zufall überlassen. Es ist immer schön, wenn sich die richtigen und geeigneten Leute finden. Wenn man die passende Position hat, kann man sich finanziell verbessern und ist insgesamt sicher zufriedener. Das ist sicher viel wert. Sehen Sie sich die Dache einmal an.

Aus dem Wasserhahn Sprudel ins Glas

Der Wasserhahn für alle Fälle!

Er kann (fast) alles – egal, ob kaltes, warmes oder 100 Grad Celsius kochendes, stilles oder frisch gekühltes sprudelndes Wasser – er gibt sein Bestes!

Ein Wasserhahn mit Sprudel steht für ein komprimiertes, innovatives und modernes Küchengerät… 

Im Handumdrehen schafft dieser Wasserhahn, was anderen verwehrt bleibt. Dabei stellt er sich extrem gebrauchssicher und variabel verwendbar dar. Zu seinen Pluspunkten gehören aber auch wasser-, zeit- und platzsparende Aspekte. Und das Beste kommt wie immer zum Schluss: Seine revolutionäre Technik verbraucht – aufgrund seines innovativen Reservoirs – nur geringe Mengen an Strom!  

Ein Küchenwunder, auf das gesetzt werden darf…

Alles aus einem Wasserhahn – diese Garantie gibt er! Und, damit wir uns nicht missverstehen, der gute alte Wasserkocher hat natürlich nicht ausgedient und wird in die Ecke verbannt.

Ganz im Gegenteil, als Relikt vergangener Zeiten hat er sich sicherlich einen Ehrenplatz im Küchenambiente verdient, oder? Genauso wie gegen einen Teekessel und Wasserflaschen keine Einwände bestehen, muss aber auch den kreativen und nachhaltigen Aspekten eine Chance gegeben werden – und seine Vorteile sind nun einmal auch nicht kleinzureden und könnten sogar für eine schnelle Pro-Entscheidung stehen…  

Der Wasserhahn, der nicht nur vieles kann, sondern auch stylish überzeugt!

100 Grad Celsius kochendes Wasser, sofort verfügbar, ist nicht nur sehr praktisch – und mit ihm kein Problem. Egal, ob die Pasta schnell auf den Tisch soll oder das Gemüse noch blanchiert werden muss, dieser Wasserhahn gilt als Allzweck-Helfer. Nicht nur, dass jede erdenkliche Wartezeit der Vergangenheit angehört, auch der Wasserkocher kann eine Ruhepause einlegen.

Apropos Sprudel, wer steht nicht auf gut gekühltes sprudelndes Wasser? Dieses und auch stilles Wasser, gibt´s im Handumdrehen. Wasserkisten von A nach B zu schleppen, war gestern, und auch der Lieferdienst kann abbestellt werden. Dieser Wasserhahn steht auf Metamorphose – sozusagen vom Kochend-Wasserhahn zum Sprudel-Aktivisten, der die Umwelt nachhaltig schont!  

Nachhaltigkeit – auch so ein Wort, das ihn perfekt definiert…

Es ist kein Geheimnis, dass Ressourcen – an jeder Ecke und jedem Ende -gespart werden müssen. Mäßigung – heißt das Wort, das alle betrifft. In diesem Kontext greift auch das Wort „Konsumverzicht“, denn es müssen bewusstere Entscheidungen getroffen werden. Ein Wasserhahn, der das Sprudeln möglich macht, ist auf den ersten Blick vielleicht der reine Luxus, aber nachhaltig durchaus zu vertreten und eine sehr vernünftige Anschaffung.

Deutschland ist bekannt für sein gutes Leitungswasser. Ein innovativer Wasserhahn, der zum Sprudeln regelrecht einlädt, steht auch für eine weitere Optimierung der Wasser-Qualität. Warum? Nun, im Kochend-Reservoir befindet sich ein integrierter Filter, der das Wasser professionell reinigt. Auf diesen Aktivkohlfilter ist Verlass, denn jede Art von Unreinheiten verbleibt im Filter. Der Wasser-Geschmack wird in keinster Weise beeinträchtigt, denn Bakterien, Chlor, Pestizide und dergleichen werden optimal herausgefiltert. Selbst Feinschmecker werden auf ihre Kosten kommen, denn das Wasser wird abgekocht!

Ein weiterer Aspekt ist die Energieeinsparung, denn ein solcher Wasserhahn verbraucht kaum Energie, ja, ist sogar gegenüber einem WLAN-Router klar im Vorteil. Zudem setzt er auf Sicherheit, vielseitige Einsetzbarkeit und ist auch in puncto platzsparend als absolutes Vorbild zu sehen – kurzum, ein Wasserhahn mit Sprudel ist nicht nur innovativ, sondern passt perfekt in ein modernes Küchenambiente!

Cardio Training

Koffein nicht nur ein Wachmacher

Koffeintabletten werden vor allem als Tablette oder in Form von Kapseln im Handel zum kauf angeboten. Die Dosierung ist von Hersteller zu Hersteller verschieden, doch der normale Durchschnitt beläuft sich so zwischen 200 bis 250 mg Koffein je Tablette. Verträgt man Koffein nicht so gut wie normal, dann sollte bei regelmäßiger Anwendung am besten anfangs eine halbe Tablette eingenommen werden. Nach einer gewissen Eingewöhnung und wird das Koffein gut vertragen, kann die Dosierung auf eine Tablette angehoben werden. Die Wirkung hält in der Regel bis zu sechs Stunden an. 

Abnahme mittels Koffein machbar? 

Kaffee oder besser gesagt Koffein sorgt dafür, dass der Stoffwechsel rasch emporklettert, aus diesem Grund wird es oft Präparaten zur Gewichtsabnahme zugesetzt. Studien haben aufgezeigt, dass Koffein um bis zu 11 Prozent den Stoffwechsel, zumindest vorübergehend, in die Höhe schnellen lassen kann. 
Bemerkenswert die Tatsache, der Löwenanteil des erhöhten Stoffwechsels wird dadurch hervorgerufen, dass die Fettverbrennung überhandnimmt. 
Forscher gehen davon aus, dass Koffein Fettzellen animiert, verstärkt Energie hervorzubringen, womit die Verbrennung von Fett in Schwung gebracht wird. 

Weniger wirksam bei stark übergewichtigen Personen 

Dieser aufputschende Wirkung fällt bei Menschen die unter starkem Übergewicht leiden allerdings weniger ins Gewicht. Die Fettverbrennung beschleunigt sich vor allem bei Personen, die schon immer schlank sind und weniger bei Personen mit starkem Übergewicht. Der Erfolg dieser Methode ist bei Personen die über 60 Jahre alt sind sehr gering aus. Bei jungen Erwachsenen mit einem Alter von 19 bis 26 Jahren wirkt diese Maßnahme wesentlich besser. 

Nur kurzfristig ist eine Abnahme möglich 

Obwohl Koffeintabletten den Stoffwechsel kurzfristig in Schwung bringen, entsteht bei Anwendern früher oder später eine Widerstandsfähigkeit gegen den Einfluss von Koffein. Damit vermindert sich automatisch der Effekt der Fettverbrennung und des Stoffwechsels. 

Das bedeutet, Konsum von Kaffee oder die Anwendung von Koffeintabletten ergibt nur, wenn überhaupt, kurzfristig Sinn. Auf lange Sicht bringen Koffeintabletten keinen Erfolg, wenn es ums Abnehmen geht.

Damit eine Toleranz gegen Koffein möglichst ausgeschlossen werden kann, sollte man abnehmen mit Koffeintabletten nur von Zeit zu Zeit ausprobieren. Anwender von Koffeintabletten berichten was abnehmen mit Koffeintabletten betrifft, bei gelegentlicher Anwendung, von durchaus brauchbaren Resultaten. 

Fazit: Um erfolgreich abnehmen zu können, reicht die Einsetzung von Koffein alleine wohl kaum aus. In Verbindung mit eigens für Gewichtsabnahme angebotene Mittel aus der Apotheke, kann das den Effekt verstärken und mehr an Gewicht verloren werden. Das ist allerdings von Person zu Person verschieden. Wer mit Koffeintabletten sein Gewicht reduzieren möchte, der sollte das nur unter Einbeziehung seines Arztes tun. 

Es gilt auch auf mögliche Nebenwirkungen wie Nervosität und Unruhe achtzugeben, die bei regelmäßigem Konsum von Koffein auftreten könnten. 
Bei manchen Personen verdrängt Koffein für kurze Zeit sogar ein Gefühl von Hunger. Koffein kann durchaus helfen einige Pfunde zu verlieren, Wunder sollte man aber auf keinen Fall erwarten.

Diese veganen Brownies wirst du lieben

Für viele Menschen sind Desserts einfach unumgänglich. Ein sehr beliebter Nachtisch sind Brownies. Als Veganer kommt diese süße Sünde allerdings nicht in Frage. Oder doch? Auch vegan lebende Menschen können sich über leckere Brownies freuen. „Vegan Brownies“ sind nicht nur saftig und schokoladig, sondern gänzlich ohne Ei, Butter und Milch. Einfach zum Dahinschmelzen.

Mit diesen Zutaten gelingen die Brownies für Veganer problemlos

Die vegane Küche ist vielseitig und lecker. Oftmals fällt nicht einmal auf, dass es sich um Produkte handelt, bei denen tierische Produkte komplett aus der Liste verbannt wurden. Auch bei Brownies ist dies möglich. Hierzu werden die folgenden Zutaten benötigt.

  • 250 Gramm Mehl
  • 2 Teelöffel Backpulver
  • 200 Gramm Zucker / Xucker
  • 75 Gramm Kakaopulver
  • 200 Gramm Schokolade (dunkle, vegane Schokolde)
  • 5 Esslöffel Apfelmus
  • 100 Milliliter Sonnenblumenöl
  • 150 Milliliter Mandelmilch
  • Nach Belieben Schokoglasur, Schokodrops oder auch Nüsse deiner Wahl

Die meisten der Zutaten sind häufig bereits im Haushalt vorhanden. Somit kann die Zubereitung umgehend losgehen. Mit wenigen Schritten erhältst du deine neuen Lieblingsbrownies, worüber sich auch deine Freunde freuen werden. Und so funktionierts:

1 Zuerst vermischst du das Mehl und das Backpulver miteinander. Im Anschluss wird das Kakaopulver und der Zucker untergerührt.

2 Die dunkle vegane Schokolade schmilzt du in einem Wasserbad. In der Zwischenzeit kannst du eine Backform einfetten und mit Backpapier auslegen. Alternativ funktioniert das ganze auch super mit einer Auflaufform.

3 Die trockenen Zutaten werden nun mit Apfelmus, Sonnenblumenöl, Mandelmilch und der geschmolzenen Schokolade vermischt. Verrühre das Ganze, bis eine homogene Masse entsteht. Den flüssigen Teig füllst du nun in die zuvor gefettete Backform. Verteile den Teig gleichmäßig, sodass im Anschluss ein ebenes Bild entsteht.

4 Bereits jetzt kannst du nach Belieben die Teigmasse mit Schokoglasur und Co. verfeinern. Nach dem Feinschliff kommt das Ganze für ca. 25 Minuten bei 180 Grad Umluft (alternativ 200 Grad Ober- und Unterhitze) in den Backofen. Mach nun die Probe mit einem Spieß. Wenn nichts mehr hängen bleibt, sind die Vegan Brownies fertig.

Servieren kannst du das Ganze auf einem Teller. Lass die Brownies etwas abkühlen oder genieße sie warm mit leckerem veganen Eis. Zudem kannst du die süßen saftigen Leckerbissen für einige Tage im Kühlschrank oder in einer luftdichten Dose aufbewahren. So kannst du dich mehrere Tage lang an den veganen Brownies erfreuen und deinen Freunde und deiner Familie eine riesige Freude machen. Das wilde Backen kann beginnen!

Mit Osmoseanlagen steigern die Wasserqualität auch in Privathaushalten

Wenn es vielen auch nicht bewusst sein mag, ist Wasser doch unser wichtigstes Lebensmittel. Und mit Hilfe von Osmoseanlagen kann die Wasserqualität deutlich gesteigert werden.

Eigentlich handelt es sich bei dem Vorgang strenggenommen um eine Umkehrosmose, manchmal auch als Reversosmose bezeichnet. Denn das Osmose-Prinzip hat eigentlich einen Ausgleich vorhandener Stoffe zum Ziel, die Osmoseanlage dagegen trennt die einzelnen Bestandteile und sorgt dafür, dass das Wasser am Ende weniger bis gar keine Schadstoffe mehr enthält und damit qualitativ und geschmacklich hochwertiger wird. Mit Hilfe von Druck bearbeitet sie das Wasser in einer Membrane und leitet die vorhandenen Schad- und Fremdstoffe ab, so dass sie beim Nutzer gar nicht erst ankommen.

Wasser hat zum Beispiel einen natürlichen Druck von 2 bar, Osmoseanlagen müssen einen größeren Druck erzeugen, um das Verfahren in Gang setzen zu können. In der Regel sind das zwischen 3 und 30 bar. Die „Umwandlung“ geschieht in einer Membrane, die dem Druck ausgesetzt wird. Dieser wiederum ermöglicht es den Molekülen von ihrer natürlichen Bewegungsrichtung, also bei einem Druck von 2 bar, abzuweichen und dadurch eine Trennung zwischen dem reinen Wasser und den Schadstoffen stattfinden zu lassen. So getrennt, können die Schadstoffe quasi herausgedrückt und abgeleitet werden.

Das Verfahren wird bei der Wasseraufbereitung im großen Stil auch bei bestimmten Kläranlagen durchgeführt, kann aber auch in Privathaushalten für eine bessere Wasserqualität sorgen. Das Wasser wird bestmöglich gereinigt und erreicht sogar eine Qualität, wie man sie sonst in der Natur nur bei Gletscherwasser findet. Als Filterverfahren ist es wesentlich effektiver als bekannte Alternativen. Der klassische Aktivkohlefilter kann zwar viele bekannte Chemikalien aus dem Wasser filtern, jedoch keinen Kalk und vor allem keine Nitrate, also Salze die durch den immer stärker werdenden Einsatz von Kunstdünger mehr und mehr auch in unser Grundwasser eindringen. Der Wirkungsgrad einer Wasserfilterung durch die Umkehrosmose jedoch liegt bei nahezu 100%. Und anders als bei einer Destillieranlage hat das Wasser keinen leicht säuerlichen Geschmack, sondern im Gegenteil, nach dem Einbau einer Anlage wird das Leitungswasser den Kauf von Mineralwasser überflüssig machen.

Die Technik wird übrigens auch von der NASA für ihre Astronauten angewandt, da sie das Wasser sogar aus Urin gewinnen kann. So weit wird man in Privathaushalten natürlich nicht gehen. Eine private Anlage ist aber zum Beispiel besonders zu empfehlen, wenn Kleinkinder im Haus sind. Die Qualität des so gereinigten Wassers wird man sonst nur durch den Kauf teureren Wasser in Getränkemärkten bekommen.

Bei der Wahl des richtigen Gerätes muss sich der Käufer zwischen einer Anlage mit Tank oder einer Direct Flow-Anlage ohne Tank entscheiden. Der Tank ist bei Anlagen mit einer kleineren Membran notwendig, das heißt, die Anlage hat eine geringere Filtergeschwindigkeit. Direct Flow-Anlagen filtern das Wasser hingegen schneller, allerdings lassen sie auch ein wenig mehr Schadstoffe hindurch. Zumindest bei Anlagen der unteren Preisklasse. Sie haben aber natürlich den Vorteil wegen ihrer Kompaktheit auch bei wenig Platz eingebaut werden zu können.

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