Koffeintabletten werden vor allem als Tablette oder in Form von Kapseln im Handel zum kauf angeboten. Die Dosierung ist von Hersteller zu Hersteller verschieden, doch der normale Durchschnitt beläuft sich so zwischen 200 bis 250 mg Koffein je Tablette. Verträgt man Koffein nicht so gut wie normal, dann sollte bei regelmäßiger Anwendung am besten anfangs eine halbe Tablette eingenommen werden. Nach einer gewissen Eingewöhnung und wird das Koffein gut vertragen, kann die Dosierung auf eine Tablette angehoben werden. Die Wirkung hält in der Regel bis zu sechs Stunden an.
Abnahme mittels Koffein machbar?
Kaffee oder besser gesagt Koffein sorgt dafür, dass der Stoffwechsel rasch emporklettert, aus diesem Grund wird es oft Präparaten zur Gewichtsabnahme zugesetzt. Studien haben aufgezeigt, dass Koffein um bis zu 11 Prozent den Stoffwechsel, zumindest vorübergehend, in die Höhe schnellen lassen kann.
Bemerkenswert die Tatsache, der Löwenanteil des erhöhten Stoffwechsels wird dadurch hervorgerufen, dass die Fettverbrennung überhandnimmt.
Forscher gehen davon aus, dass Koffein Fettzellen animiert, verstärkt Energie hervorzubringen, womit die Verbrennung von Fett in Schwung gebracht wird.
Weniger wirksam bei stark übergewichtigen Personen
Dieser aufputschende Wirkung fällt bei Menschen die unter starkem Übergewicht leiden allerdings weniger ins Gewicht. Die Fettverbrennung beschleunigt sich vor allem bei Personen, die schon immer schlank sind und weniger bei Personen mit starkem Übergewicht. Der Erfolg dieser Methode ist bei Personen die über 60 Jahre alt sind sehr gering aus. Bei jungen Erwachsenen mit einem Alter von 19 bis 26 Jahren wirkt diese Maßnahme wesentlich besser.
Nur kurzfristig ist eine Abnahme möglich
Obwohl Koffeintabletten den Stoffwechsel kurzfristig in Schwung bringen, entsteht bei Anwendern früher oder später eine Widerstandsfähigkeit gegen den Einfluss von Koffein. Damit vermindert sich automatisch der Effekt der Fettverbrennung und des Stoffwechsels.
Das bedeutet, Konsum von Kaffee oder die Anwendung von Koffeintabletten ergibt nur, wenn überhaupt, kurzfristig Sinn. Auf lange Sicht bringen Koffeintabletten keinen Erfolg, wenn es ums Abnehmen geht.
Damit eine Toleranz gegen Koffein möglichst ausgeschlossen werden kann, sollte man abnehmen mit Koffeintabletten nur von Zeit zu Zeit ausprobieren. Anwender von Koffeintabletten berichten was abnehmen mit Koffeintabletten betrifft, bei gelegentlicher Anwendung, von durchaus brauchbaren Resultaten.
Fazit: Um erfolgreich abnehmen zu können, reicht die Einsetzung von Koffein alleine wohl kaum aus. In Verbindung mit eigens für Gewichtsabnahme angebotene Mittel aus der Apotheke, kann das den Effekt verstärken und mehr an Gewicht verloren werden. Das ist allerdings von Person zu Person verschieden. Wer mit Koffeintabletten sein Gewicht reduzieren möchte, der sollte das nur unter Einbeziehung seines Arztes tun.
Es gilt auch auf mögliche Nebenwirkungen wie Nervosität und Unruhe achtzugeben, die bei regelmäßigem Konsum von Koffein auftreten könnten.
Bei manchen Personen verdrängt Koffein für kurze Zeit sogar ein Gefühl von Hunger. Koffein kann durchaus helfen einige Pfunde zu verlieren, Wunder sollte man aber auf keinen Fall erwarten.